中考复习已经步入冲刺阶段，九年级毕业班学生似乎都在“忙于”紧张的复习备考，可是通过细心观察和了解，老师们发现：有的同学出现食欲不佳的现象，饮食上以吃零食为主，缺少主食营养，免疫力低下，经常患感冒；有的同学晚上出现难以入睡甚至失眠的情况，而白天上课打瞌睡；有的同学出现中午午休睡不着的状况，而下午上课时不是没有精神就是又睡不醒；还有的同学经常出现焦躁不安的情绪，行为上非常容易冲动......所以，对九年级毕业班学生考前进行心理疏导非常重要。

九年级老师们特别开展了毕业班心理疏导社团。老师们利用多媒体技术引入林清玄、刘庸等作家谈学业的作品、播放舒缓心灵的音乐以及带领同学们畅所欲言地谈谈自己的烦心事三个环节，引导学生要用一颗平常的心态对待考试；指导学生学会放松心情，课间时间可以听一下音乐也可以到球场上打球从而来转移注意力，缓解压力；教育学生进行自我心理暗示；保障中午午休和晚上的睡眠时间，提高睡眠质量；再就是复习课上做到“精学精练”。这些方法都可以有效地缓解九年级毕业班学生考前的心理压力，为学生加油打气，增强毕业生的应考信心。

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