高考复习过程中,会出现一段时间的学习和复习效率停滞不前,甚至对学过的知识感觉模糊,这种现象心理学上称为“高原现象”或“高原期”。
破解支招:
每个人在学习时都会有这种高原性学习的心理反应,因此,不要自责,认为脑袋笨,记不住了。
(1)加强计划性,明确学习目的、动力,一步一个脚印,以增强学习兴趣。
(2)当对某学科学不下去时,休息十分钟,换另一门学科学习。
(3)注意理解知识的来龙去脉,不要死记硬背。
(4)不断暗示自己:我能学好。并注意自我夸奖:我真了不起,又进了一步。
(5)要注意克服不良情绪对自己的影响