两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到一口黑糊糊的棺材，其中一个秀才心里“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，真倒霉，赶考的日子居然碰上这倒霉的棺材，于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑糊糊的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，名落孙山。
另一个秀才也同时看到了这个棺材，一开始心里也咯噔一下，但转念一想：棺材，棺材，不就是有“官”又有“财”吗？看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。

智慧点拨：
面对同一口棺材，两个秀才产生了完全不同的情绪，进而造成了两种不同的结果，可见，情绪对一个人的影响是多么重要。
情绪是一个极其复杂的心理过程，它是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
人在社会中生存，难免会碰到不如意的事情，所以每个人要学会排解不良情绪，做心情由我的情绪掌门人。
情绪的自我调节方法：
(一)
自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
(二)语言调节法。语言可抑制人的不良情绪，即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪，这是一种积极自我暗示的方法。
如参加一些紧张的活动或重要的考试前，要在心理提醒自己，沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的。
(三)注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。如当你遇到挫折感到烦恼的时候，不要继续庸人自扰，最聪明的做法是把注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去，回忆自己感到幸福、愉快的事，从而将消极情绪转化为积极情绪。
(四)心理释放法。不要压抑不良情绪，而是通过合适的渠道予以释放，这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。心中的烦闷，可以找人倾诉，或者培养一些兴趣，如琴棋书画、种植花草，体育运动等等。