大家都知道，猩猩最爱吃香蕉，所以心理学家就利用这一点设计了这样一个心理学实验。看哪只猩猩在规定的时间内最先吃到香蕉。一间实验室，棚顶上吊着一串香蕉，而且经过测试，无论大猩猩的弹跳力有多好，不通过任何工具都无法够到香蕉。
第一只：早上吃完早饭，放进实验室。
第二只：吃完早饭，要到中午饭的时间但是没有给它吃中午饭，放进实验室。
第三只：吃完早饭，没给它吃中午饭，到晚饭的时间但是没有给吃晚饭时放进实验室。
我们预测一下，哪只猩猩在规定的时间内最先吃到了香蕉呢？
答案是第二只猩猩，为什么呢？因为它保持了适度的焦虑水平，使他的思维达到最佳状态，如愿以偿。
第三只猩猩太想得到香蕉了，焦虑水平过高，导致没有看到箱子，没吃到。
第一只猩猩不焦虑，玩玩具了，也没有首先吃到香蕉。
以上实验故事得出的结论：保持适当的焦虑水平可以达到最高的效率。
德国精神病学家Gebsattel曾说过：没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。这就是说，一定程度的焦虑是有用的和可取的，甚至是必要的。焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂，是自我满足而停滞不前的预防针。适度的焦虑对学生来说是有益而必要的，它比松驰状态更能调动学生的潜能和智慧。心理学家通过大量的实验证实，人的焦虑水平与工作效率呈“倒U形”关系，适度的焦虑水平时，人的工作效率最高。完全没有焦虑会令人缺乏动力，注意涣散。