中秋期间，在举国团员的时刻，娱乐圈传来了一则让人心痛的消息：28岁的男演员乔任梁在公寓中身亡。随后，他的经济公司表示，乔任梁患有严重的抑郁症，抑郁症这一话题瞬间被刷频。

那么，到底什么是抑郁症？抑郁症易患人群有哪些？如何战胜抑郁症呢？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心理障碍的主要类型。

法国国家科研中心科学家指出，忧郁症患者大脑的活动量比普通人高出许多。这就仿佛一个运动员以100米冲刺速度跑马拉松，这种过度的活动量可以解释为什么忧郁症患者经常精疲力竭。所以，忧郁的人往往大脑活动过度，最终导致脑力衰竭，神志和心理出现严重问题，也就是爱思考的人更容易患抑郁症。

当然，我们生活中要分清的是抑郁情绪和抑郁症的关系，遇到一些较大的生活事件，一时情绪低落并不是就患上了抑郁症。每个人都可能会有不同程度的抑郁情绪，当抑郁情绪来扰时建议：

1、       运动：运动可以产生欣快感，如静坐深呼吸及任何消耗体力的运动，或到户外去可以减轻压抑的环境。

2、       倾诉：抑郁的患者或者有抑郁情绪的人，一定要找家人或朋友倾诉，将心事说出来，或者找心理咨询师等咨询，让自己找回自信心，有助于从抑郁的情绪中走出来。

3、       规律作息生活：要保证正常的生活习惯，早睡早起，充足的睡眠和健康的饮食。

4、       如果抑郁情绪严重的话，可以找心理医生咨询或药物治疗。

抑郁症是可以治愈的，抑郁症的结果不是生命的结束，而是生命的重新开始，崔永元、朱丹就是战胜抑郁症的例子。