——学习《关注教师的心理成长》有感
高二二班班主任：赵凤莲

两个多月前，天津还是闷热的夏季，而长春已是秋风送爽，丹桂飘香的季节，我校九名老师和咸水沽二中的四十多名老师一起踏上了去往长春东北师大培训的列车。东北师范大学是一所历史悠久、底蕴浓厚、思想先进、教育一流的重点教育类学校。能在这里重温我久违的学习生涯，提高自己的眼界，提升自己的境界。我感到非常幸运。
在所有的专家中，有一位名字为刘晓明的教授给我的印象非常深刻。他语速平缓、语气温和，像长春当时的天气一样宜人。现在想想，我本身就是一个不太懂世事的人，能够在学校这个相对单纯的环境，过自己单纯的日子，而且居然吃的好住的好。如果，再有些小理想，也可以像这位专家一样比较纯粹的去慢慢实现。从这种意义上讲，当老师，还是挺幸福的。
下面我就以刘晓明所讲的《关注教师的心理成长》这个话题来说说我的收获。
讲座共有三个内容: 一、为何要关注教师的心理成长。二、教师心理问题的现实困境。三、如何促进教师的心理成长。
讲座首先以两个轻松而富有哲理的图片开头第一个图片叫魔鬼与天使。请问你在这个图片里看到的是魔鬼还是天使。这个图片告诉我们想要拥有快乐先要拥有一双发现快乐的眼睛。第二个图片告诉我们想要拥有快乐是需要智慧的，是需要掌握快乐的方法的。
我想，随着津南教育的迅猛发展，随着我校教育质量不断迈上新的台阶。我校老师面临的心理压力也会越来越大，需要我们每个人都引起足够的重视甚至是需要自我做一些积极的调试。刘教授有句话我把他记了下来，和大家分享吧。拥有幸福的秘密就是减少对幸福的需求。简朴的物质和单纯的心灵才能享受生命的真正乐趣。简不是物质的贫乏，而是精神的自由。朴不是生命的空虚，而是内在的纯真。不管社会如何看待教师。我们既然已经看明白了不过是这么三种畸形的看法。我们只要把社会对“教师”这个角色的定位和生活中“我”这个活生生的人区分开。活好本我，坦坦荡荡也就可以了。
如何促进教师的心理成长刘教授首先把心理问题分为发展性心理问题、适应性心理问题和障碍性心理问题。可通过心理训练、心理咨询和心理治疗进行解决。职业压力是心理问题的主因。从外部可以寻求信息支持、情感支持和物质支持。对内可以调动自己的生理应对资源、个人素质资源和行为应对资源。
听完刘教授的讲座，自己也有一些感悟。生活中有很多事情是我们所不能改变的，能改变的是我们对事对物的态度。李开复说得好：“人要有胸怀接受自己不可以改变的事。”人生在于体验，我们更多的应该体验快乐与幸福，面对痛苦与失意，我们要学会化解，学会调整。我们应珍重自己的生命，珍重自己的身心健康。