致家长的一封信

尊敬的家长:

暑假即将来临，作为孩子第一监护人的您对暑假期间学生的安全和学习负有全部责任，为让您孩子“安全、愉快”度过长达近两个月的假期，请您从如下几个方面做好对孩子的暑期监护工作:

一、暑假安全

1、严禁您的孩子到河流、湖泊、池塘等深水区域玩耍，严禁没有家长陪同擅自外出游泳。

2、夏季天气炎热，请注意防暑降温，避免您的孩子长时间在灼热的阳光下暴晒;饮食切忌暴饮暴食，不食用发霉、发酸、变馊、变质、过期的事物，以防食物中毒。

3、教育您的孩子出行注意交通安全，遵守交通规则。过马路走人行横道、斑马线，不要在公路上嬉戏玩耍; 骑自行车时要集中注意力;不搭乘“三无”和车况不好的车辆，乘坐交通工具待停稳后依次上下车。遵守社会公德，学做文明公民。

4、严禁您的孩子长时间玩电子产品，孩子的视力还处在一个发育阶段，所以长时间的对着哪些不断闪烁的画面，会影响孩子黄斑和视神经的发育。

 5、严禁您的孩子玩火、玩电;遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到高楼旁和大树下躲雨，避免雷击;遇到火灾等紧急情况，不要慌乱，学会使用正确的逃生或自救方法。

6、遇到各种紧急情况，请正确拨打以下电话:

匪警:110 火警:119 急救:120 交通事故:122

二、暑期活动

暑期体育作业，旨在督促孩子经常参与锻炼，养成锻炼习惯，有利于促进学生身体素质的提高和健康发展。暑期里家长可以陪同孩子一起活动。为了您的孩子的健康成长，请督促孩子每天完成下列体育锻炼内容：

A、跳绳：1-2年级300次，3-4年级400次，五六年级500次。

B、仰卧起坐：1-2年级3组 每组10个，3-4年级3组  每组15个，五六年级3组  每组20个.

C、深蹲：1-2年级3组每组8个，3-4年级3组每组12个，五六年级3组每组15个.

D、仰卧举腿：1-2年级3组每组5个，3-4年级3组每组8个，五六年级3组每组15个.

E、在家长陪同下，到附近体育健身点，锻炼30分钟。根据自己实际调整运动量、负荷。

尊敬的家长，让孩子平安快乐、健康成长，是你我共同的愿望，让我们为此而携手努力!最后，希望家长对您孩子的暑假生活和学习情况进行总结，并对下一步学校的工作提出建议。

由衷感谢您的合作！

                                                           小站一小

                                                       2019年7月4日