周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

面包

牛奶200

面包45

火龙果

75

红豆米饭

什锦虾皮肉丸

粉丝黄豆圆白菜

萝卜鲜虾汤

大米50红豆10

猪肉35 胡萝卜30虾皮10

圆白菜85粉丝5黄豆10

青萝卜15虾仁5鸡蛋10

苹果

75

开花馒头

鸡蛋炒平菇

红豆粥

面30紫薯面15

平菇90鸡蛋40

红豆20白糖5

二

牛角腊肠卷

芝麻芹菜

燕麦枸杞粥

面粉40腊肠10

芝麻1胡萝卜30芹菜30

燕麦8大米10枸杞2

香蕉75

芸豆米饭

五彩鸡丁

菜花炒二鲜

枝竹排骨汤

大米50芸豆10

鸡肉20黄瓜20笋10香菇10胡萝卜15

菜花45鸡蛋15虾仁20

平菇15小枣5枸杞1大骨棒10

西红柿

75

两和面馒头

宫保鱼豆腐

菠菜鸡蛋汤

面粉50南瓜面10

胡萝卜40辣椒30鱼豆腐40

菠菜20鸡蛋10

三

枣卷

炒三丝

二米粥

面40枣5

海带20洋白菜25胡萝卜20

小米15大米10

苹果

75

牛肉胡萝卜包

虾皮冬瓜汤

面粉60

牛肉35胡萝卜100

冬瓜15虾皮5鸡蛋10

草莓

75

二米饭

土豆辣子

双色豆腐汤

小米10大米40

土豆90辣椒30

豆腐10血豆腐5青萝卜丝10

四

油盐卷

胡萝卜香干炒豆芽

山药润肺粥

面粉45

胡萝卜25豆芽20香干15香菜1

山药15莲子3银耳3桂圆2红枣2

蒸山芋

100

燕麦饭

蒜苔鸡肉炒豆皮

 木须虾仁

 草菇木耳汤

大米50 燕麦10

鸡肉30蒜薹35豆皮15

黄瓜40木耳5鸡蛋15虾仁20

草菇10木耳5冬笋5香菜2

香蕉

150

佛手馒头

西红柿炒鸡蛋

三丝仙贝汤

面35

西红柿110鸡蛋35

仙贝5鸡蛋10火腿5香菇5胡萝卜3

五

小猪包

多味什锦菜

豆浆

面粉45豆馅10

黄瓜25卷心菜15胡萝卜15黄豆5

豆浆200

哈密瓜

150

紫米饭

羊肉丸子冬瓜汤

大米40紫米20

羊肉50冬瓜100

百果汤

肉丝炒面

火腿豌豆鲜贝汤

炒面60

肉20胡萝卜25洋白菜25黄瓜25 鸡蛋20

豌豆5仙贝5火腿5鸡蛋10