周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

面包

牛奶250

面包45

西瓜75

豆米饭

珍珠丸子烩土豆

苜蓿虾仁

白菜豆腐汤

小豆10米50

肉30土豆45

黄瓜55虾仁15木耳10

白菜15豆腐10鸡蛋10

圣女果

75

金银卷

鱼香茄子

香菇紫菜鸡蛋汤

面粉35玉米面10

茄子100西红柿30香菜2

香菇10紫菜5鸡蛋15

二

双色巧克力花卷

芝麻芹菜

豆浆

面45巧克力粉5

芹菜20芝麻5

豆浆250

菜瓜75

米饭

滑炒里脊

番茄土豆片

海米冬瓜鸡蛋汤

大米60

肉片25黄瓜25木耳10胡萝卜15

番茄30土豆55

冬瓜15鸡蛋10海米5

香蕉75

蝴蝶卷

菜花炒虾仁

小米山药粥

面粉40

菜花90虾仁20

小米15山药15

三

蒸饼

腐竹炒黄瓜

玉米胡萝卜粥

面粉35

黄瓜45腐竹15

玉米面15胡萝卜15

鲜奶

200

天津包子

四色鲜汤

面粉55肉30西葫100

紫菜3西红柿10黄瓜10鸡蛋10

哈密瓜

150

米饭

鸡蛋炒菠菜

海带丝汤

米饭45

菠菜80虾仁10鸡蛋20木耳5

虾皮2海带15鸡蛋10

四

豆包

虾皮香葱炒鸡蛋

大米南瓜粥

面40豆馅5

 虾皮5鸡蛋40香葱20

大米15南瓜15

圣女果75

米饭

吉列棒棒鸡

松仁玉米虾仁

番茄蛋汤

大米60

鸡胸40肥猪肉10

玉米粒40虾仁20胡萝卜20

黄瓜25

西红柿20鸡蛋15

西瓜75

奶馒头

彩椒山药

杂米八宝粥

面40牛奶粉5

山药100青椒5红椒5

薏米2红豆5绿豆5花生2大米10

五

枣糕

青豆炒白萝卜丝

莲子百合绿豆粥

面40枣5

青豆15白萝卜丝45

大米10绿豆5莲子5

百合5冰糖2

火龙果

75

金银米饭

菌菇蚝油鸡片

粉丝小白菜

油菜玉米汤

小米20大米40

鸡片30菌菇60

小白菜80粉丝10

油菜15玉米粒10洋葱5

香蕉75

意大利面

菠菜蛋汤

通心粉50

肉15虾仁15鸡蛋20胡萝卜25黄瓜20小西红柿10

菠菜20鸡蛋10