周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

红枣蛋糕

鲜牛奶250

蛋糕45

香蕉

75

金银饭

肉烧茄子

多彩玉米

番茄鸡蛋汤

大米50 小米10

茄子70 猪肉20

玉米粒30胡萝卜20黄瓜20木耳10

青豆10

西红柿20鸡蛋10

苹果75

元宝馒头

西葫炒鸡蛋

香姑紫菜鸡蛋汤

面粉45

西葫80鸡蛋30

香菇10紫菜5鸡蛋10

二

什锦发糕

粉丝炒洋白菜

豆浆

面粉30玉米面15枣5葡萄干5核桃5

洋白菜60粉丝8

豆浆250

圣女果

150

二米饭

浇汁丸子

番茄菜花鸡蛋

青萝卜粉丝汤

大米40黑米20

肉50

西红柿20菜花70鸡蛋30

青萝卜15粉丝2鸡蛋10

牛奶

200

蝴蝶卷

虾仁冬瓜

红枣赤豆粥

面粉30玉米面10

冬瓜80虾仁15胡萝卜25

红枣5红豆15大米5

三

枣糕

炒黄瓜丁

黑米面甜粥

面30枣8

黄瓜60

黑米面20

火龙果

75

两合面西葫猪肉蒸饺

小米胡萝卜粥

面粉35玉米面15

肉30西葫110

小米15胡萝卜10

香蕉75

米饭

酱爆洋白菜

青菜鸡蛋汤

大米50

洋白菜110

生菜15胡萝卜5鸡蛋10

四

猪蹄卷

鸡蛋豆炒胡萝卜

枸杞南瓜银耳汤

面45

胡萝卜30青豆15鸡蛋15

枸杞2南瓜20银耳5香菜1

草莓75

绿豆米饭

双仁炒西芹

木须虾仁

二丝木耳汤

白面35紫薯面10

西芹40黄豆8花生仁8鸡蛋20

黄瓜55虾仁15木耳10

土豆10胡萝卜10鸡蛋10木耳5

圣女果

75

梅花卷

肉丝紫菜头

碧绿香菇竹笋汤

白面30黑米面15

紫菜头80肉丝30

菠菜20竹笋5小葱2鸡蛋15

五

果酱包

素炒西蓝花二米粥

面粉30果酱5

西蓝花50

小米10大米10

苹果

150

红豆米饭

彩椒山药

八仙小炒

莲子双耳菠菜汤

米饭50红豆10

彩椒20山药55

芹菜15胡萝卜15黄瓜15豌豆5玉米粒10鸡蛋20香菇10火腿10

莲子3银耳5木耳5菠菜15鸡蛋10

百果汤

意大利面

五彩蛋花汤

通心粉50

肉20鸡蛋10虾仁10胡萝卜30黄瓜30小西红柿10

银耳5紫菜5鸡蛋15