周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

果酱面包

鲜牛奶200

面包45

香蕉150

豆米饭

腐竹青椒烧肉

素烧三鲜

火腿豌豆鲜贝汤

大米45红豆15

腐竹30青椒30肉20

菠菜50胡萝卜15木耳10鸡蛋15

豌豆10仙贝10火腿5鸡蛋10

西瓜150

元宝馒头

苜蓿黄瓜

大米豇豆粥

面粉35玉米面15

黄瓜80木耳10鸡蛋30

大米12豇豆10

二

奶香馒头

青豆炒白萝卜丝

豆浆

面45奶粉5

青豆15白萝卜丝45

豆浆200

蒸山芋100

绿豆米饭

糖醋鳕鱼条

八仙小炒

象眼汤

大米60绿豆10

鳕鱼50

芹菜20胡萝卜20黄瓜20豌豆5玉米粒10鸡蛋20香菇10火腿10

黄瓜15鸡蛋15

葡萄150

银丝卷

豆皮鸡蛋素菜卷

菠菜汤

面粉45

鸡蛋35粉丝8绿豆芽10胡萝卜10海带丝8豆皮35

菠菜15鸡蛋15

三

枣糕

黄瓜丝炒鸡蛋

黑米面甜粥

面40枣5

黄瓜40鸡蛋20

黑米面20

梨

75

肉龙

绿豆汤

面粉50

肉30胡萝60海带30

绿豆20

火龙果

75

二米饭

海米炒芹菜

萝卜粉丝汤

大米40紫米10

海米15芹菜75果仁10

白萝卜20粉丝5鸡蛋10

四

甜香玉米饼

鸡蛋炒胡萝卜

红薯燕麦枣羹

面粉20玉米面10玉米粒5

胡萝卜30鸡蛋25

红薯10燕麦7大米10枣5

西瓜75

金银饭

香干白菜

宫保鸡丁

豌豆鱼丸汤

大米50小米10

香干20白菜60

鸡肉25胡萝卜35辣子10果仁8

豌豆8鱼丸5西红柿15鸡蛋10

香蕉75

蝴蝶卷

松仁玉米虾仁

红豆山药大米粥

白面30玉米面10

玉米粒50虾仁20松仁10黄瓜30

红豆10大米10山药15

五

奶香馒头

芝麻芹菜

云吞汤

面粉40

芝麻1芹菜50

面皮10肉10紫菜2

苹果

150

米饭

蒜薹虾仁炒豆皮

酸爽山药片虾皮冬瓜蛋花汤

大米60

蒜薹50虾仁10豆皮15

山药40胡萝卜20黄瓜15

冬瓜15虾皮2鸡蛋10

百果汤

肉丝炒面

青萝卜鸡蛋汤

炒面45

肉20胡萝卜20洋白菜20黄瓜20鸡蛋15

青萝卜20鸡蛋10