周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

果酱面包

鲜牛奶250

面包45

香蕉75

二米饭

红烧排骨

香干炒芹菜

海米冬瓜汤

黑米10米50

排骨40

芹菜80香干15鸡蛋25

海米10冬瓜20枸杞1香菜1

桔子75

元宝馒头

苜蓿黄瓜

大米豇豆粥

面粉30玉米面15

黄瓜60虾仁10木耳10鸡蛋30

大米10豇豆10

二

芝麻油盐卷炒黄瓜丁

豆浆

面粉45芝麻2

黄瓜60

豆浆豆浆200

苹果75

金银饭

肉炒蘑菇

海鲜鸡蛋羹

青萝卜鸡蛋汤

大米50小米10

肉20蘑菇70

鸡蛋50火腿5虾仁15蟹肉棒10

青萝卜20鸡蛋15

梨75

小兔馒头

西红柿炒鸡蛋

红枣赤豆粥

面粉35红豆1

西红柿110鸡蛋30

枣5红豆10大米10

三

糖三角

什锦小菜

南瓜粥

面35红糖5

胡萝卜丝20土豆丝30香菜5

南瓜15小米15

牛奶

200

天津包子

虾皮紫菜鸡蛋汤

面50

肉30圆白菜70胡萝卜30

紫菜10虾皮10鸡蛋15

香蕉

150

米饭

素烧黑白黄

鲜虾豆腐蛋汤

大米50

鸡蛋30白菜70 木耳15

鲜虾肉10豆腐15鸡蛋10香菜1

四

蒸饼

胡萝卜鸡蛋饼

小米山药红枣粥

面粉35

胡萝卜30鸡蛋30

小米10山药10枣5

梨

75

米饭

红烧肉炖海带

冬瓜虾仁

番茄鸡蛋鱼丸汤

大米60

肉25海带50

冬瓜70虾仁15

西红柿25鱼丸5鸡蛋10

油

桔子75

千层饼

菇香五彩丝

二米粥

面35

土豆50红椒5青椒5胡萝卜30香菇20

小米10大米10

五

奶香馒头

芝麻芹菜

云吞汤

面粉40奶粉2

芝麻1芹菜50

面皮5肉5紫菜3香菜1

蒸山芋

100

豆米饭

腐竹青椒烧肉

素烧三鲜

火腿豌豆鲜贝汤

大米45红豆15

腐竹15青椒35肉25

洋白菜30胡萝卜20木耳5鸡蛋20

豌豆10仙贝10火腿5鸡蛋10

苹果150

多彩三鲜炒米饭

菠菜鸡蛋汤

米饭50

虾仁10鸡蛋25黄瓜30胡萝卜20香菇10玉米粒10

菠菜20鸡蛋15