周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

蛋糕

鲜牛奶250

蛋糕45

香蕉

75

米饭

凤眼丸子

炒素什锦

菠菜蛋汤

大米50

肉30鹌鹑蛋30西蓝花10

黄瓜30胡萝卜30芹菜25

木耳8银耳5

菠菜20鸡蛋15

苹果75

玫瑰卷

素烧三鲜

香菇紫菜虾皮汤

面35紫薯面10

洋白菜80木耳10鸡蛋25

香菇5紫菜5虾皮2鸡蛋20

二

奶香馒头

黄豆胡萝卜、海带丝

山药玉米粥

面粉35奶粉5

海带25胡萝卜20黄豆15

玉米面15山药10

蒸山芋

100

 二米饭

玉米虾仁

鱼香鸡丝

生菜鸡蛋汤

大米40小米20

玉米粒20黄瓜45虾仁15

鸡肉丝25 胡萝卜30香菇10玉兰片5青椒5

生菜15鸡蛋10

桔子150

蝴蝶卷

番茄鸡蛋菜花

小枣薏米粥

白面35可可粉10

西红柿20菜花70鸡蛋35

小枣8薏米8大米8

三

金银卷

双耳菠菜

大米南瓜粥

面粉35玉米面10

菠菜60木耳5银耳5

大米10南瓜15

牛奶200

天津包子

番茄蛋花汤

面50

肉30西湖100

西红柿20鸡蛋20

梨150

佛手馒头

鸡蛋炒平菇

虾仁白萝卜丝汤

白面45

蘑菇85鸡蛋25

虾仁10香菜2粉丝2白萝卜10鸡蛋15

四

 乌龟馒头

酱猪肝

蔬菜玉米粥

面40菠菜10

猪肝40

小白菜15胡萝卜10 玉米面8

苹果75

紫米饭

双鲜烧豆腐

肉末紫菜头

五彩鲜汤

大米50黑米10

虾仁15仙贝15豆腐20油菜35

肉末25 紫菜头50

西红柿15黄瓜8鸡蛋10

香蕉

75

元宝馒头

西葫炒鸡蛋

八宝粥

白面25玉米面10

西葫85鸡蛋25

大米5小米5果仁5红豆10芸豆2红枣2豇豆2绿豆2

五

荷叶枣卷

腐竹炒洋白菜

西红柿片汤

面粉40红枣10

腐竹15洋白菜40

西红柿20面片8虾皮2

桔子150

豆米饭

蒜苔虾仁炒豆皮

酸爽山药片

时蔬菌菇汤

大米50红豆10

蒜苔40虾仁20干豆皮15

山药40胡萝卜20黄瓜15

油菜10香菇5金针菇5胡萝卜5鸡蛋10

梨

75

三鲜炒面

虾皮冬瓜蛋花汤

炒面55

肉20胡萝卜20黄瓜15香菇10鸡蛋20洋白菜20

冬瓜20虾皮5鸡蛋10