周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

红枣蛋糕

鲜牛奶250

蛋糕50

香蕉

75

二米饭

海带炖肉

西红柿炒鸡蛋

冬瓜豆腐汤

大米50小米10

猪肉25海带50

西红柿80鸡蛋25

冬瓜20豆腐15鸡蛋10

苹果

75

巧克力如意卷

苜蓿虾仁

小米山药粥

面粉35可可粉2

黄瓜80虾仁10木耳5鸡蛋20

小米15山药15

二

佛手馒头

芹菜炒腐竹

大米胡萝卜粥

面粉35

芹菜35腐竹15

大米15胡萝卜15

梨

75

米饭

肉片土豆

金珠菜花

麦当汤

大米50小米10

肉片25土豆40青椒10

菜花70玉米粒10

豌豆8玉米粒8香菇8胡萝卜6鸡蛋15

桔子

75

蝴蝶卷

粉丝白菜

火腿豌豆鲜贝汤

面35紫薯面10

白菜100粉丝10

豌豆10仙贝5火腿5鸡蛋10

三

麻蓉糕

酱爆三丁

枸杞银耳汤

面粉40麻酱5红糖5芝麻2

土豆30胡萝卜15黄瓜15

枸杞5银耳10

蒸山芋

100

肉龙

双菇豆腐汤

面粉60猪肉30海带50胡萝卜40金针菇5香菇5豆腐10鸡蛋10

香蕉

150

米饭

虾皮鸡蛋炒菠菜

海米萝卜汤

大米45

虾皮5菠菜65木耳5鸡蛋35

青萝卜15鸡蛋10海米5

四

蒸饼

胡萝卜鸡蛋饼

五彩疙瘩汤

面粉40

胡萝卜30鸡蛋30

西红柿15火腿2洋白菜10玉米面5

牛奶150

豇豆饭

多味肉丸

虾仁豆腐冬瓜

菠菜鸡蛋汤

大米50豇豆10

猪肉20芹菜20西红柿20洋葱20

虾仁10冬瓜55豆腐15

菠菜20鸡蛋10

梨

150

银丝卷

菇香五彩丝

红枣杂豆粥

面粉35

土豆50红椒5青椒5胡萝卜25香菇20

红枣5豇豆5红豆5大米10薏米3花生3

五

糖三角

洋白菜炒木耳

豆浆

面粉45红糖5芝麻2

洋白菜50木耳10

豆浆250

苹果75

米饭

西葫炒鸡蛋

肉丝紫菜头

西红柿鸡蛋汤

米饭60

西葫55鸡蛋25

猪肉丝20紫菜头55

西红柿20鸡蛋15

桔子

75

意大利面

香菜鸡蛋汤

空心粉50肉片20胡萝卜片20洋葱20口蘑20小西红柿15

鸡蛋20香菜1