周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

蛋糕

牛奶粉30

蛋糕45

苹果75

豆米饭

珍珠丸子烩土豆

冬瓜虾仁

白菜豆腐汤

小豆10米50

糯米10肉30土豆35

冬瓜60虾仁15木耳10

白菜15豆腐10鸡蛋10

梨

75

金银卷

鱼香茄子

香菇紫菜鸡蛋汤

面粉35玉米面10

茄子100西红柿30香菜2

香菇10紫菜5鸡蛋15

二

双色巧克力花卷

芝麻芹菜

豆浆

面45巧克力粉5

芹菜20芝麻5

豆浆250

桔子75

米饭

滑炒里脊

番茄土豆片

冬瓜海米汤

大米60

肉片25黄瓜25木耳10胡萝卜15

番茄30土豆55

冬瓜25鸡蛋20海米5

香蕉75

蝴蝶卷

菜花炒虾仁

小米山药粥

面粉40

菜花90虾仁20

小米15山药15

三

蒸饼

腐竹炒黄瓜

玉米胡萝卜粥

面粉35

黄瓜45腐竹15

玉米面15胡萝卜15

鲜奶

200

天津包子

四色鲜汤

面粉60肉35茴香110

紫菜3西红柿15黄瓜10鸡蛋10

苹果

150

米饭

鸡蛋炒菠菜

海带丝汤

米饭45

菠菜80虾仁10鸡蛋20木耳5

虾皮2海带15鸡蛋10

四

豆包

虾皮香葱炒鸡蛋

大米南瓜粥

面40豆馅5

 虾皮5鸡蛋40香葱20

大米15南瓜15

梨

75

米饭

猪肝黄瓜片

白菜虾仁

番茄蛋汤

米饭60

黄瓜50猪肝30

白菜55虾仁15胡萝卜10

西红柿20鸡蛋15

桔子75

奶馒头

彩椒山药

杂米八宝粥

面40牛奶粉5

山药100青椒5红椒5

薏米2红豆5绿豆5花生2大米10

五

枣糕

炒圆白菜

莲子百合绿豆粥

面40枣5

圆白菜60

大米10绿豆5莲子5百合5冰糖2

蒸山芋

100

金银米饭

菌菇蚝油鸡片

胡萝卜炒豆干

海米萝卜汤

小米20大米40

鸡片30菌菇55

胡萝卜55豆腐干15鸡蛋10

海米2青萝卜20粉丝5

香蕉75

三鲜打卤面

菠菜蛋汤

切面45虾仁15鸡蛋20胡萝卜25黄瓜20洋白菜20豆芽菜10香菜1

菠菜15鸡蛋10