周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

蛋糕

鲜牛奶250

蛋糕45

香蕉

75

米饭

红烧排骨

炒素什锦

冬瓜蛋汤

大米50

排骨50芹菜30黄瓜30胡萝卜20银耳2黑木耳2

冬瓜15鸡蛋10

苹果

75

猪蹄卷

粉丝旱萝卜

虾仁豆腐蛋花汤

面粉30黑米面15旱萝卜90粉丝20

虾仁5豆腐15鸡蛋10

二

金银卷

茶鸡蛋

五彩疙瘩汤

面粉30玉米面15茶鸡蛋50西红柿10火腿2洋白菜15 玉米面5

柠檬蜂蜜水

紫米饭

双鲜烧豆腐

酸爽山药片

西红柿鸡蛋汤

大米50黑米10

虾仁10仙贝10豆腐40油菜20

胡萝卜15山药50青椒5黄椒5

西红柿15鸡蛋15

桔子

150

元宝馒头

肉丝青椒土豆丝

冰糖杂豆粥

面45土豆80肉丝20青椒10

大米12果仁2红豆2芸豆2红枣2冰糖5

三

小馒头

炒小菜

西红柿挂面汤

面粉45

芹菜20火腿15黄瓜20

西红柿10挂面5鸡蛋15

蒸山芋

100

天津包子

蔬菜粥

面粉60猪肉30大白菜100

玉米面15胡萝卜5山药5

洋白菜5

梨

150

米饭

香干炒芹菜

双耳菠菜蛋花汤

大米50芹菜80香干15鸡蛋20

银耳2木耳2菠菜15鸡蛋10

四

蒸饼

黄瓜炒鸡蛋

大米胡萝卜粥

面粉45

黄瓜35鸡蛋20

大米15胡萝卜10山药10

鲜奶250

米饭

羊肉贡丸冬瓜汤

大米60羊肉40冬瓜110

香蕉

150

玫瑰花卷

烩四宝

青萝卜虾皮蛋汤

白面30紫薯面15番茄20洋葱20胡萝卜20土豆50青萝卜15虾皮5鸡蛋10

五

豆浆

洋白菜粉丝

枣糕

面粉45枣5

洋白菜50粉丝10

豆浆250

苹果150

三鲜炸酱面

香菜鸡蛋汤

切面55

肉20胡萝卜20黄瓜25菠菜15洋白菜25虾仁15

鸡蛋20香菜1

百果汤

乌龟馒头

番茄鸡蛋菜花

薏米芹菜粥

白面40绿面5菠菜10

番茄20菜花60鸡蛋30

薏米10芹菜12