周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

红枣蛋糕

鲜牛奶250

蛋糕45

香蕉

75

金银饭

肉烧茄子

多彩玉米

番茄豆腐鸡蛋汤

大米50 小米10

茄子70 猪肉20

玉米粒30胡萝卜20黄瓜20木耳10

青豆10

西红柿20豆腐10鸡蛋10

苹果75

元宝馒头

西葫海米炒鸡蛋

香姑紫菜鸡蛋汤

面粉45

西葫80海米15鸡蛋30

香菇15紫菜5鸡蛋15

二

什锦发糕

粉丝炒洋白菜

豆浆

面粉30玉米面15枣5葡萄干5核桃5

洋白菜60粉丝8

豆浆250

梨

75

二米饭

浇汁丸子

番茄菜花鸡蛋

青萝卜粉丝汤

大米40黑米20

肉50

西红柿30菜花60鸡蛋30

青萝卜15粉丝2鸡蛋20

牛奶

160

蝴蝶卷

虾仁冬瓜

小米胡萝卜粥

面粉25玉米面10

冬瓜80虾仁25胡萝卜20

小米20胡萝卜20

三

枣糕

茶鸡蛋

黑米面甜粥

面30枣8

鸡蛋40

黑米面20

蒸胡萝卜

100

两合面西葫猪肉蒸饺

小米胡萝卜粥

面粉35玉米面15

肉35西葫110

小米20胡萝卜20

香蕉150

米饭

雪里蕻焖豆芽

青菜鲜虾汤

大米50

绿豆芽80雪里蕻40红柿子椒2

生菜15鲜虾5胡萝卜10

四

猪蹄卷

鸡蛋豆炒胡萝卜

枸杞南瓜银耳汤

面45

胡萝卜40青豆15鸡蛋20

枸杞2南瓜20银耳5香菜1

苹果

75

红豆米饭

鱼香肉丝

豆腐白菜

四色鲜汤

大米50红豆15

鸡肉25胡萝卜40辣子20海参10

白菜60豆腐20

紫菜5西红柿25黄瓜15鸡蛋15

桔子

75

梅花卷

腰果虾仁

碧绿香菇竹笋汤

白面30黑米面15

腰果10 虾仁20黄瓜80

菠菜20竹笋5小葱2鸡蛋15

五

果酱包

蔬菜粥

面粉40果酱5

菠菜15胡萝卜10黄瓜10大米10

火龙果

150

玫瑰花卷

双仁炒西芹

清蒸鳕鱼

二丝木耳汤

白面40紫薯面20

西芹70黄豆8花生仁8鸡蛋30

鳕鱼50

土豆10胡萝卜10鸡蛋10木耳5

百果汤

意大利面

五彩蛋花汤

通心粉60

肉20鸡蛋10虾仁10胡萝卜30黄瓜30小西红柿10

黄瓜15银耳2紫菜2鸡蛋15