周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

面包

牛奶

面包45

牛奶200

香蕉75

豇豆饭

红烧鸡翅

三珍腰花

菠菜双耳鸡蛋汤

豇豆10大米60

鸡翅50

油菜70香菇25魔芋腰花15

菠菜15木耳5银耳5鸡蛋10

苹果

75

火腿卷

黄瓜虾仁

豇豆粥

面粉35火腿10

木耳5黄瓜70鸡蛋20虾仁20大米12豇豆10

二

奶香馒头

青豆炒白萝卜丝

豆浆

面45奶粉5

青豆15白萝卜丝45

豆浆200

蒸山芋100

绿豆米饭

糖醋鳕鱼条

八仙小炒

象眼汤

大米60绿豆10

鳕鱼50

芹菜20胡萝卜20黄瓜20豌豆5玉米粒10鸡蛋20香菇10火腿10

黄瓜15鸡蛋15

桃150

银丝卷

鸡蛋素菜卷

菠菜汤

面粉45

鸡蛋35粉丝8绿豆芽10胡萝卜10海带丝8豆皮35

菠菜15鸡蛋15

三

枣糕

黄瓜丝炒鸡蛋

黑米面甜粥

面40枣5

黄瓜35鸡蛋20

黑米面20

菊花蜂蜜水

肉龙

绿豆汤

面粉50

肉30胡萝60海带30

绿豆20

火龙果

150

二米饭

海米炒芹菜

萝卜粉丝汤

大米40紫米10

海米15芹菜75果仁10

白萝卜20粉丝8鸡蛋10

四

甜香玉米饼

鸡蛋炒胡萝卜

红薯燕麦枣羹

面粉20玉米面10玉米粒5

胡萝卜30鸡蛋25

红薯10燕麦7大米10枣5

西瓜75

金银饭

香干白菜

宫保鸡丁

豌豆鱼丸汤

大米50小米10

香干20白菜60

鸡肉25胡萝卜35辣子10果仁8

豌豆8鱼丸5西红柿15鸡蛋10

油桃75

蝴蝶卷

松仁玉米虾仁

红豆山药大米粥

白面30玉米面10

玉米粒50虾仁20松仁10黄瓜30

红豆10大米10山药15

五

果酱包

炒黄瓜丁

蔬菜粥

面粉35果酱4

黄瓜丁50

白菜10胡萝卜15大米10

牛奶

200

二米饭

糖醋海带丝

丸子烩土豆

马蹄紫菜蛋汤

大米50小米10

海带丝50胡萝卜丝25

猪肉30土豆45

马蹄5紫菜5鸡蛋15

香蕉150

西红柿打卤面

香菜鸡蛋汤

面条55

西红柿20肉20黄瓜20洋白菜15胡萝卜15鸡蛋15

香菜2鸡蛋20