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第十周食谱
作者:总管理员
发布日期: 2018-04-27

 

牛奶

红枣蛋糕

鲜奶200

蛋糕45

 

香蕉

75

红豆饭

小炖肉

粉丝小白菜

虾皮瓜蛋汤

50红豆10

猪肉30土豆50

粉丝10小白菜100

虾皮5瓜10鸡蛋15

 

圣女果

75

 

 

玫瑰花卷

炒合菜

红小豆粥

 

 

面粉25紫薯面10

鸡蛋20木耳5胡萝卜20洋白菜25香干15虾仁15

红豆10米10

 

 

小猪包

炒素什锦

小米粥

面粉35豆馅5

芹菜20胡萝卜25银耳2木耳2

小米15

酸奶

120

紫米饭

肉末海带

酱爆三丁

粉丝白菜汤

米饭50黑米10

肉末30海带50

胡萝卜30土豆30黄瓜30

白菜20粉丝5

苹果150

蝴蝶卷

炒双花

杂米八宝粥

 

面粉30南瓜面10白糖5

鸡蛋30西兰花30菜花40

 

薏米2红豆2绿豆2花生2大米10

 

 

麻酱卷

腐竹炒圆白菜

大米南瓜粥

353麻酱5

腐竹15圆白菜40

大米10南瓜20

牛奶200

茴香猪肉水饺

火腿豌豆仙贝汤

面粉60

肉35茴香110

豌豆10鲜贝10火腿5鸡蛋10

 

香蕉150

米饭

西红柿炒鸡蛋

海米绿叶

 

米饭45

鸡蛋30西红柿90

 

菠菜25海米5枸杞1香菜1