日期

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

周一

牛奶

椰蓉面包

鲜奶200

面包45

柠檬蜂蜜水

红豆饭

珍珠丸子炖土豆

素烧茄子

虾皮冬瓜蛋汤

米60

猪肉30土豆55

茄子100

虾皮2冬瓜15鸡蛋15

苹果

150

蒸饼

炒双花

杂米八宝粥

面粉45

鸡蛋30西兰花30菜花50

薏米2红豆2绿豆2花生2大米12

周二

佛手馒头

家常小葱炒鸡蛋

莲子百合粥

面45

鸡蛋40小葱20

莲子5百合5大米15

牛奶

200

紫米饭

肉丝海带

木须虾仁黄瓜

菠菜蛋汤

大米50紫米10

肉末25海带55

鸡蛋20 黄瓜 50木耳3虾仁15

菠菜20鸡蛋15

香蕉150

玫瑰卷

白菜豆腐

五彩蛋花汤

面粉40紫薯面20

白菜80豆腐25

黄瓜20银耳4紫菜0.5鸡蛋15

周三

麻酱卷

炒三丝

小米粥

面40糖5麻酱10

火腿10洋白菜30胡萝卜20

小米20

酸奶

120

天津包子

玉米蔬菜汤

面粉50

肉30茴香100

玉米粒5荷兰豆5胡萝卜10 鸡蛋15

火龙果150

米饭

西红柿炒鸡蛋

绿叶鸡蛋汤

大米45

鸡蛋30

西红柿100

菠菜16鸡蛋15

周四

蝴蝶卷

素什锦

豆浆

白面35黑米面10

芹菜25胡萝卜25银耳2木耳2

豆浆200

牛奶

200

米饭

肉烧四宝

西芹荸荠

香菇紫菜蛋花汤

大米60

肉25土豆20胡萝卜20

甜椒10圆菇5

西芹65荸荠15

紫菜5香菇10鸡蛋20

菠萝150

奶馒头

双仁汇山药

象眼汤

面45牛奶粉5

山药50胡萝卜20木耳10

青豆10玉米粒10

黄瓜10鸡蛋15

周五

小猪包

腐竹炒洋白菜大米南瓜粥

面粉40豆馅5

洋白菜50腐竹10

大米20南瓜20

牛奶

200

三鲜打卤面

菠菜鸡蛋汤

面条60

肉15虾仁15胡萝卜20黄瓜20洋白菜20木耳10

菠菜30鸡蛋10

苹果150

绿豆米饭

豆腐炒青椒条

粉丝大白菜汤

大米40绿豆10

豆腐20青椒70鸡蛋10

白菜20粉丝8