周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

枣卷

黄瓜丝炒鸡蛋

红豆粥

面45枣5

黄瓜35鸡蛋20

红豆20

牛奶

200

豇豆饭

金葱烤牛坊

糖醋海带丝

双耳鸡蛋汤

豇豆10大米50

牛腰窝30冬笋15胡萝卜25葱段5土豆30

海带丝55胡萝卜丝20黄豆15

木耳10银耳10鸡蛋20

苹果

150

火腿卷

木须黄瓜

豇豆粥

面粉45火腿10

木耳5黄瓜70鸡蛋20虾仁20大米12豇豆10

二

什锦发糕

素炒胡萝、白萝卜丁

豆浆

面粉30玉米面15枣5葡萄干5核桃5

胡萝卜20白萝卜30

豆浆250

牛奶

200

米饭

糖醋鳕鱼条

八仙小炒

象眼汤

大米60

鳕鱼50

芹菜20胡萝卜20黄瓜20豌豆5玉米粒5鸡蛋30香菇15火腿10

黄瓜15鸡蛋15

苹果150

银丝卷

肉丝旱萝卜

菠菜汤

面粉45

肉丝20旱萝卜80

菠菜15鸡蛋15

三

奶香馒头

青豆炒芥菜丝

黑米面甜粥

面40奶粉5

青豆15芥菜15

黑米面20

酸奶

150

肉龙

绿豆汤

面粉55

肉30胡萝卜60海带40

绿豆20

火龙果

150

米饭

鸡蛋炒芹菜

青虾萝卜丝汤

大米50

鸡蛋45芹菜85

白萝卜20清下虾仁15香菜1

四

甜香玉米饼

鸡蛋炒胡萝卜

燕麦枣羹

面30玉米面10玉米粒5

胡萝卜30鸡蛋25

燕麦10大米10枣5

牛奶

200

金银饭

豆腐白菜

宫保鸡丁

豌豆鱼丸汤

大米50小米10

豆腐30白菜80

鸡肉30胡萝卜30辣子30果仁10

豌豆5鱼丸10西红柿10鸡蛋10

梨150

蝴蝶卷

松仁玉米虾仁

山药玉米粥

白面25南瓜面20

玉米25虾仁20松仁10黄瓜40胡萝卜15

玉米面20山药15

五

果酱包

鹌鹑蛋

蔬菜粥

面粉35果酱4

鹌鹑蛋30

白菜15胡萝卜15大米10

牛奶

200

二米饭

三珍腰花

丸子烩土豆

马蹄紫菜蛋汤

大米50小米10

油菜50香菇25魔芋腰花15

猪肉30土豆65

马蹄5紫菜10鸡蛋10

香蕉150

佛手馒头

粉丝洋白菜

鲜虾豆腐蛋汤

面60

洋白菜100粉丝15

虾仁15豆腐15鸡蛋10