早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

牛奶

自制白皮

鲜牛奶250

白皮45

香蕉

75

米饭

肉末紫菜头

双耳菠菜

番茄蛋花汤

大米50

肉末30 紫菜头70

菠菜100木耳5银耳5

西红柿20鸡蛋20

苹果75

玫瑰卷

蒜苔虾仁炒豆皮

紫菜虾皮汤

面35紫薯面10

蒜苔70虾仁25干豆皮15

紫菜10虾皮2鸡蛋20

奶香馒头

椒油胡萝卜、海带丝

玉米面粥

面粉45奶粉5

海带30胡萝卜30

玉米面20

牛奶

200

 二米饭

鱼香肉丝

玉米虾仁

青萝卜双色豆腐汤

大米40小米10

肉丝25 胡萝卜40香菇15玉兰片10

玉米粒20黄瓜45虾仁25

青萝卜15白豆腐10血豆腐5鸡蛋10

梨

150

蝴蝶卷

番茄鸡蛋菜花

小枣薏米粥

白面40可可粉10

西红柿20菜花70鸡蛋35

小枣8薏米10大米10

金银卷

茶鸡蛋

蔬菜粥

面粉35玉米面10

茶鸡蛋50

西红柿10洋白菜15 玉米面8

牛奶200

肉龙

小米胡萝卜粥

面50肉30胡萝卜50海带40

小米20胡萝卜20

苹果150

佛手馒头

木须三丁

青虾萝卜丝汤

白面45

豆腐干15胡萝卜45西湖45木耳5

白萝卜20

青虾虾仁10香菜2粉丝2青萝卜10鸡蛋15

 乌龟馒头

酱猪肝

大米南瓜粥

面40菠菜10

猪肝20

大米10南瓜15

牛奶200

紫米饭

双鲜烧豆腐

鸡蛋炒平菇

五彩鲜汤

大米50黑米10

虾仁15仙贝10豆腐30胡萝卜20油菜20

鸡蛋30蘑菇65

西红柿15黄瓜15鸡蛋10

香蕉

150

元宝馒头

肉丝青椒土豆丝

冰糖杂豆粥

白面45，玉米面15

土豆80肉丝20青椒10

大米12果仁2红豆2芸豆2红枣2冰糖5

荷叶枣卷

腐竹炒洋白菜

西红柿片汤

面粉45红枣10

腐竹15洋白菜40

西红柿20面片5

牛奶200

豆米饭

清蒸鳕鱼

炒素什锦

时蔬菌菇汤

大米50红豆10

鳕鱼50

黄瓜30胡萝卜30芹菜30木耳8银耳5

油菜10香菇5金针菇5胡萝卜5鸡蛋10

梨

150

什锦炒饭

冬瓜香菇蛋花汤

大米45

胡萝卜20黄瓜20香菇15肉20鸡蛋20

冬瓜20香菇5鸡蛋10