周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

面包

果酱

奶粉30

面包片50果酱1

桔子

100

二米饭

小炖肉

素烧三鲜

火腿豌豆鲜贝汤

小米10大米50

猪肉30土豆50

洋白菜45鸡蛋25木耳5腐竹15

火腿5鲜贝10鸡蛋15豌豆2

香蕉

100

玫瑰双色卷

五彩虾仁

莲子枣粥

面35黑米面20

虾仁30绿豆芽20胡萝卜20甜椒20香菇10

大米20枣10莲子5冰糖3

二

乌龟馒头

炒三丝

豆腐脑

面粉50洋白菜20胡萝卜10土豆10

豆腐15木耳2鸡蛋20

苹果

100

二米饭

肉末海带丝

酸爽山药片

西红柿蛋汤

小米10大米60

肉30海带60

山药50胡萝卜20黄瓜20

西红柿15鸡蛋20

梨100

两面馒头

八仙小炒

香菇紫菜鸡蛋汤

面粉45玉米面15

芹菜20胡萝卜20香菇5豌豆5玉米粒5火腿10红柿子椒10虾仁30

香菇5紫菜5鸡蛋20

三

三色蜗牛卷

胡萝卜丝炒豆腐丝

香菇花生莲子粥

面粉50番茄酱5可可粉5

胡萝卜35豆腐丝20

干香菇2花生5莲子2大米10

山楂蜂蜜水

鸳鸯蒸饺

蔬菜粥

面粉50玉米面10

猪肉35西湖100

胡萝卜10洋白菜10海带丝5鸡蛋10

苹果

100

米饭

西红柿炒鸡蛋

萝卜粉丝汤

米饭50

鸡蛋45

西红柿90

萝卜15粉丝5鸡蛋5

四

芝麻糖三角

炒素什锦

豆浆

面粉50红糖2芝麻1

芹菜20菜花20黄瓜10银耳2木耳2

豆浆250

蒸山芋

100

红豆饭

肉末鸡蛋羹

炒三丝

番茄鸡蛋鱼丸汤

米饭50红豆10

鸡蛋50香菇5虾仁20玉米粒5

胡萝卜30洋葱20土豆20

西红柿15鱼丸10鸡蛋10

梨100

如意卷

宫爆鸡丁

胡萝卜大米粥

面60牛奶粉5

鸡胸30黄瓜40胡萝卜20甜辣椒20

大米15胡萝卜15

五

奶香馒头

芝麻芹菜云吞汤

面粉40

芝麻1芹菜45

面皮10肉10鸡蛋15

桔子

100

三鲜炒面

香菜蛋汤

炒面60肉20虾仁20鸡蛋30胡萝卜20黄瓜20洋白菜20香菜1鸡蛋15

百果汤

紫菜包饭

大骨菠菜汤

紫菜15大米50黄瓜20胡萝卜20火腿20

大骨棒5菠菜15鸡蛋15