周

早餐    食物量

加餐

午餐                  食物量

午点

晚餐            食物量

一

牛奶

果酱面包

鲜牛奶200

面包50

桔子80

二米饭

红烧排骨

香干炒芹菜

海米冬瓜汤

黑米10米50

排骨50

芹菜70香干15鸡蛋25

海米15冬瓜20枸杞1香菜1

香蕉80

元宝馒头

苜蓿黄瓜

大米豇豆粥

面粉40玉米面20

黄瓜60木耳10鸡蛋35

大米12豇豆10

二

芝麻油盐卷炒黄瓜丁

豆浆

面粉60芝麻2

黄瓜40

豆浆 豆浆200

苹果80

金银饭

肉炒蘑菇

海鲜鸡蛋羹

青萝卜鸡蛋汤

大米60小米10

肉30蘑菇70

鸡蛋45火腿10虾仁10蟹肉棒10胡萝卜15

青萝卜20鸡蛋15

梨80

小兔馒头

素炒三丝

红枣赤豆粥

面粉60红豆1

土豆40胡萝卜40洋葱30

枣8红豆15大米10

三

糖三角

什锦小菜

南瓜粥

面50红糖15

胡萝卜丝30甜椒丝10香菜5

南瓜20小米20

蒸山芋

100

猪肉白菜蒸饺

棒子面粥

面60

肉30圆白菜100

棒子面20

桔子

80

米饭

糖醋藕丝

虾皮紫菜鸡蛋汤

大米60

藕110

紫菜10虾皮10鸡蛋20

四

蒸饼

胡萝卜鸡蛋饼

小米山药红枣粥

面粉60

胡萝卜35鸡蛋20

小米15山药10枣5

梨

80

米饭

海带白菜

肉丝紫菜头

番茄鸡蛋鱼丸汤

大米60

海带40白菜50

肉丝25紫菜头55

西红柿15鱼丸5鸡蛋15

油

香蕉80

千层饼

菇香五彩丝

二米粥

面60

土豆50红椒5青椒5胡萝卜30香菇20

小米10大米10

五

奶香馒头

芝麻芹菜

云吞汤

面粉50

芝麻1芹菜30

面皮10肉10紫菜2

火龙果

100

豆米饭

腐竹青椒烧肉

素烧三鲜

火腿豌豆鲜贝汤

大米45红豆15

腐竹15青椒40肉25

洋白菜40胡萝卜20木耳5鸡蛋25

豌豆10仙贝15火腿5鸡蛋10

百果汤

多彩炒米饭

猴头菇浓汤

米饭60

鸡蛋25黄瓜30胡萝卜30香菇15玉米粒10

猴头菇20大枣5香菜1